с 6 по 12 мая в России объявлена «Неделя сохранения здоровья легких»

С целью повышения информированности населения о важности ответственного отношения к здоровью легких, с 6 по 12 мая в России объявлена «Неделя сохранения здоровья легких» (в честь Всемирного дня борьбы с астмой 7 мая). 

 Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. Единственный орган нашего тела, который отвечает за способность получения кислорода, это ЛЕГКИЕ 

 Для здоровья легких и всех систем организма важно вести здоровый образ жизни и избегать факторов, мешающих полноценной работе организма:

- Курение  Табачные смолы, содержащиеся в сигаретах, разрушают альвеолы и сужают бронхи, вызывают раздражение и повышают восприимчивость легких к инфекциям.
Даже одна сигарета в день или пассивное курение способны привести к развитию хронического бронхита. Бросайте курить 
- Малоподвижный образ жизни. Легкие должны активно работать в течение всего дня, чтобы не терять свою способность пропускать необходимый объем воздуха для нормальной жизни. Не менее 10000 шагов в день поддержат ваши легкие и сердечно-сосудистую систему
- Лишний вес. Диафрагма из-за смещения давит на легкие и дыхание затрудняется. Нормальный вес избавит легкие от давления. Для поддержания веса нужно правильно питаться и активно двигаться 
 - Безответственное отношение к простудным заболеваниям. Любое заболевание нужно вовремя и правильно лечить, чтобы инфекционный процесс не переместился в легкие. Важно вовремя обращаться за медицинской помощью и выполнять все указания врача 
- Плохая экология. Жизнь в городской среде, среди заводов, машин, пыли со времени сказывается на работе легких. По возможности чаще проводите время на природе, чтобы очищать свои легкие