С 25 по 31 марта в России проходит Неделя отказа от зависимостей

Зависимости – проблема современного общества №1. Курение, алкоголизм и наркомания – самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред.

По данным официальной статистики за годы действия гражданской политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране снижается, но очень медленно.                                                                           Никотинсодержащая продукция (вейпы, электросигареты, продуты нагревания табака, кальян, бездымный табак) наносит такой же вред организму, как и табачные изделия. Все никотинсодержащие вещества вызывают зависимость.

Что получает курящий человек? Плохие ногти и волосы, серый или желтый цвет лица и слабые зубы, неприятный запах изо рта, хрупкие неэластичные сосуды, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, кислородное голодание. Возрастает риск развития онкологии, инсульта, инфаркта, стенокардии, болезней дыхательной системы.

Проблема алкоголизма чрезвычайно серьезна: более 200 заболеваний связано с его злоупотреблением. Алкоголизм поражает людей из всех социальных слоев населения вне зависимости от пола, возраста, образования и материального положения.                                                                                                                                                Алкоголизм – это хроническое заболевание, которое может длиться годами, сокращая жизнь на 10-15 лет. Человек становится асоциальным, постепенно деградирует, изменения в его психике становятся необратимыми, появляются галлюцинации и психозы, нарушается работа внутренних органов и систем (цирроз печени и алкогольный гепатит).

Здоровье, большая его часть, зависит от самого человека и его образа жизни. Здоровье физическое и психическое – это, в первую очередь, отказ от зависимостей – от вредных привычек, двигательная активность, правильное питание, личная гигиена, соблюдение режима сна и бодрствования, и, конечно, положительные эмоции.